– Avantouinti ja sauna

Avantouinti virkistää mieltä ja kehoa!

Freefinns OUTDOORS tarjoaa sinulle mahdollisuuden päästä pulahtamaan virkistävään Kuvansinjokeen ja ropsauttaa sen jälkeen löylyt saunassa. Saunassa on pukukoppi ja saunatila neljälle hengelle. Saunalta kulkee polku joen varteen, jossa pääset laskeutumaan veteen tukevilta portailta.

Uintipaikka ja sauna ovat saatavilla tilauksella. Saat näppärästi varattua ja maksettua kalenterista itsellesi ja ystävillesi sopivan uinti- ja saunavuoron.

Ohjeita uimareille: 

• Kuuntele omaa kehoasi.
• Älä mene avantoon alkoholin vaikutuksen alaisena, flunssaisena, kuumeisena tai muuten sairaana.
• Neuvottele lääkärin kanssa avantouinnin aloittamisesta, jos sairastat sydän- ja verisuonisairauksia.
• Lihaksistoa on hyvä lämmitellä ennen avantoon menoa kevyellä liikunnalla. (Meillä pääsetkin mukavasti tallustelemaan pienen polun ennen avantoon ja saunaan menoa).
• Älä mene yksin avantoon.
• Saunasta ei ole hyvä mennä liian nopeasti avantoon eikä avannosta saunaan. Saunan ja avannon välinen lämpötilaero aiheuttaa sydämelle kovan rasituksen ja verenpaineen vaihtelu saattaa aiheuttaa huimauksen tunnetta. (Meillä pääsetkin mukavasti tallustelemaan pienen polun ennen avantoon ja saunaan menoa).
• Avantouimarin on hyvä käyttää jalkineita tai villasukkia. Myös käsineiden ja päähineen käyttäminen on suositeltavaa.
• Ensimmäisellä avantokerralla viivy vain hetki vedessä. Tottumattomille kylmä vesi voi aiheuttaa normaalia ja vaaratonta hengityksen salpautumista.
• Pukeudu lämpimästi avannon jälkeen ja nauti tarvittaessa lämmintä juotavaa.
• Huomaa, että ympäristö (sauna, pesutilat, portaat ja polut) saattavat olla liukkaita.

Uimapaikalla ei ole valvontaa. Uinti tapahtuu omalla vastuulla!

Hintaan sisältyy:

• 1h yksityinen saunavuoro. Pesu saunalla tapahtuu perinteisesti kantovedellä. Kylmä- ja lämmin vesi odottavat valmiina saunojaa.
• lämmin saunajuoma (tee)
• lainapyyhe

Kesto: 1 tunti
Sijainti: Heinäahon tila Kuvansi
Osallistujamäärä: min 2 hlö max 4 hlö
Opaskielet: suomi, englanti (venäjänkielinen kääntäjä saatavilla)
Hinta: 29,90€ / hlö sis. alv
Saatavuus: talvi

Varaa sauna ja uinti viereisestä kalenterista haluamaasi aikaan tai ota yhteyttä ja räätälöidään juuri teille sopiva tapahtuma!